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오늘의식단

오늘의 식단

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01식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1	2
3	4 찹쌀밥 순두부찌개5,6,10,13 수제떡갈비1,5,6,10,13,16 멸치아몬드볶음5,6,13 깍두기9,13	5 렌틸콩밥5 감자옹심이국5,6,13 코다리강정5,6,12,13 도토리묵김무침5,13 배추겉절이9,13	6 백미밥 치킨카레라이스5,6,13,15 크리스피돈강정5,6,10,13 배추김치9,13 딸기	7 흑미밥 두부된장찌개5,6,13 굴소스불고기5,6,10,13 날치알계란찜1,13 배추김치9,13 미니붕어빵	8 차조밥 닭곰탕13,15 가래떡면볶음5,6,9,13,17 쑥갓두부무침5 석박지9,13	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18 잡곡밥5 들깨수제비5,6,13 쭈삼불고기5,6,10,12,13,17 김자반13 배추김치9,13	19 잡곡밥5 참치김치찌개5,13 닭살간장조림5,6,13 어묵볶음5,6,13 깍두기9,13	20 백미밥 돈육짜장소스5,6,10,13 탕수만두5,6,10,12,13 배추김치9,13 계절과일	21 백미밥 팽이버섯장국5,6,13 치즈돈까스1,2,5,6,10,12,13 고구마샐러드1,2,5 깍두기9,13	22 잡곡밥5 북어채콩나물국5,6,13 돈목살양념구이5,6,10,13 김구이13 배추김치9,13	23
24	25 잡곡밥5 조랭이떡국1,13,16 미트볼조림1,2,5,6,10,12,13 멸치볶음5,6,13 배추겉절이9,13	26 잡곡밥5 콩비지찌개5,10,13 오리불고기5,6,13 김자반13 깍두기9,13	27 소고기콩나물밥5,6,13,16 가쓰오장국5,6,13 깐쇼새우5,6,9,12,13 배추김치9,13 계절과일	28 잡곡밥5 사골우거지국5,6,13,16 메추리알장조림1,5,6,10,13 김구이13 배추김치9,13	29 백미밥 부대찌개6,10,13 닭봉양념구이5,6,13,15 진미채무침1,5,6,12,13,17 깍두기9,13	30
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